牛皮癣洗头保湿

首先，牛皮癣（psoriasis）是一种慢性、复发性的免疫性疾病，其主要症状为皮肤上出现红色斑块和银屑病斑。洗头和保湿也是日常生活中经常需要做的事情，但在处理牛皮癣时需要特别注意：

1. 洗头

洗头时需要选用无刺激性的洗发水，并且不要频繁洗头，建议每周2-3次即可。使用温水洗头，水温不要过高，以免刺激皮肤。洗头时注意按摩头皮，但不要用力搓揉，以免刺激到头皮。

2. 保湿

在牛皮癣的治疗中，保持皮肤的湿润是非常重要的一步。在皮肤处于干燥状态时，症状会加剧，从而影响治疗效果。因此需要加强保湿工作，使用适合自己肤质的保湿产品，避免含有刺激性成分的护肤品，尽可能选择温和的保湿产品。保湿产品可以包括润肤霜、乳液、油剂等。

3. 注意避免刺激

在日常护理中，需要注意避免皮肤的刺激因素，如过多接触化学物质、长时间暴露在阳光下、穿紧身衣物等。这些因素可能导致牛皮癣疾病发作，从而影响到治疗效果。

总之，在处理牛皮癣时需要采取综合治疗，除了药物治疗外，平时的日常护理也非常重要。洗头和保湿是其中两个重要的护理步骤，可以缓解症状，帮助疾病得到更好的控制。